脚老是抽筋有的时候两只脚一块抽筋

你好，一般小腿抽筋都是与缺钙或者受凉有关系，你的情况，11岁的话，要看是不是缺钙了。这种情况可能是摄入不足，或者吸收不好的表现，需要积极补钙治疗。

建议你查一下血钙，看看血钙的水平，如果低的话，就需要补钙了。建议选用钙尔奇D进行治疗，同时口服鱼肝油。以上是对“脚老是抽筋有的时候两只脚一块抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！