使用爱菲烟克戒烟有效吗？

最有效的戒烟方法，其实就是自己的意志和坚持，用尽一切办法，把每天的抽烟量减少，直到减少一半以后，在结合电子烟戒烟，不出一个月，就能戒烟成功了，我就是这样戒掉的，适当的时候还是要对自己狠一点，不过，结合电子烟戒烟不会那么痛苦，而且没有任何副作用，无毒无害，也没有二手烟的危害，不妨试试！