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减肥期间可不可以吃皮蛋拌豆腐

从小我的身体就会很胖，小的时候也没有在意这些，现在长大了，总觉得胖很难看，所以我就开始减肥了，减肥期间可不可以吃皮蛋拌豆腐？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

皮蛋拌豆腐吃了是不会长胖。但是这个不能满足人体的营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。
所以这个是可以吃的。

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