你好,首先你要知道。左旋肉碱研究表明不运动是没有减肥效果的。所以那些说什么吃了就减肥是不靠谱的。另外你高血压别吃太多茶多酚食物为好。
建议所以不要去用的。减肥还是积极锻炼。循序渐进的进行。对降压本身也有利。适当无氧运动效果比较好。然后注意营养方面本身高血压也要做好。
如少油腻、少盐食物。对减肥也是有利的。
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