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你好，倒立30分钟，1个小时后，额头出现

你好，倒立30分钟，1个小时后，额头出现黑紫色的点，类似斑点，是什么原因？会不会有什么事？21岁，女，做倒立30分钟，1个小时后额头及眼边出现黑紫色的小斑点曾经的治疗情况和效果：没

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

健康指导：倒立的时间过久，应根据自己的身体情况循序渐进的增加时间不要过度倒立容易导致心脑血管供血不足。建议调整饮食，忌辛辣油腻的食物，补充优质的蛋白质和铁元素才可以更好的改善身体素质。
每次倒立的时间不应该超过10分钟。

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