我这周连续五天晚上跑马，第二天腰酸疼，怎

你好，遗精没有规律性。一般来讲，一个月遗精5－6次属于正常现象。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。

你这种情况首先考虑可能是由于最近经常接触一些色情的东西导致你比较激动，所以首先建议你最近要保持心态的平和，其次是注意休息，过一段时间应该就没事了。