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怀孕多少周开始补钙

我已经怀孕三周了，超级开心，但是感觉最近有点缺钙，走路腿有点发软，一开始以为是没睡好导致的，但是睡了两天之后还是这样，检查才知道是缺钙，我想问怀孕多少周开始补钙？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇越早服用钙补充剂，效果越好。在准备怀孕期间应开始补充钙。现在你已经怀孕三周了，腰酸可以开始补充钙，通常更多的阳光，促进钙的吸收，吃一些钙含量高的食物，喝更多的牛奶，吃更多的大豆制品，吃更多的新鲜蔬菜和水果，注意不要过度劳累和过度劳累。
放弃练习。

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