你好，乙肝是顽固的传染性疾病，主要的传播途径有血液、性、母婴、皮肤粘膜破损传染。如果你没有乙肝也没有抗体的话，建议要注意及时注射乙肝疫苗，做好保护措施。
平时饮食注意清淡，营养摄入要均衡，注意休息。
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