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什么办法能快速改善韧带紧，疼

练形体没多久，韧带越拉越紧，大腿韧带处变得硬，走路伸不直，还有点疼

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这个情况，建议检查一下，避免有韧带受伤的情况。暂时避免运动，多注意休息，请评价一下，非常感谢。

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