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椎间盘突出的治疗及锻炼方法。

椎间盘突出了，左脚一开始的时候是坐久了就会痛，最近病情又加重了，持续几个月的麻痹，具体是什么时候我已经不记得了，曾经在家里找人治疗过，开始效果还行，后面就不行了。想得到怎样的帮助：请问有没有对腰间盘突出治疗效果好的方法和锻炼方法？

提问时间：2021-07-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，在治疗上方法很多，一般本病以非手术治疗为主，包括卧硬木板床，骨盆带牵引、手法治疗等。但是在非手术治疗的保守治疗上重要哦外敷来保守治疗效果的最理想和彻底的治疗，锻炼的话一般是预防。

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