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我对象要我减肥现在170要我减到120

我是一男孩，近几年不知咋回事一直很胖，饭也吃的不是很多，曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！根据你的描述，认为自己的体重超标了，应该减轻些，有办法的，但要吃苦。意见建议：一节食，将饭量中的肉类减为正常的一半，二需要增加体育锻炼，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、路易球等运动都是有效的运动减肥的方法，要持之以恒。

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