您好，任何疾病都有其病理过程，脚踝扭伤也不例外。脚踝扭伤是踝关节的韧带损伤，损伤后会发生出血、渗出等病理变化。建议您在扭伤后用冷水冰敷局部，可以减少疼痛和出血、渗出，24小时后用热敷治疗。
疼痛严重可以用止痛药，如布洛芬。
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