可以的，虾是一种很有营养的食物，虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿尤有补益功效。
虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。
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