病情分析： 您好;它与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，不良生活习惯、身体不适、精神因素等。意见建议：睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。
睡前用热水泡脚效果很好。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
