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月经期可以运动吗？女朋友好几次来月经，因此月经期可以运动吗？

女朋友好几次来月经，我都看到她剧烈运动，因此月经期可以运动吗？

提问时间：2020-10-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间是可以进行运动的，但是在运动的时候要注意，不要做一些高强度的运动，可以适当的做一些简单的瑜伽动作，或者散步的运动，这样对于女性的身体不会造成伤害，同时，在月经期间的饮食要注意清淡，饮食为主，避免过度的吃一些辛辣刺激性的食物，以免对身体造成伤害。

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