每天吃香蕉可以减肥吗

吃香蕉可以增强人体的饱腹感，可以促进人体胃肠道的蠕动，有助于身体废物的排出，是有一定的减肥的作用的，如果肥胖人群有肾炎、关节炎、糖尿病病人的情形的人群要禁食香蕉。

但是如果只是把减肥依赖于吃香蕉的话也不是太现实，如果要减肥，还是建议采用运动加节食的办法，加强运动并合理规划饮食，这是目前最有效也是最健康的减肥方式。