睡觉起来腰疼怎么办？我今早起来，想问下睡觉起来腰疼怎么办？

可能是肌肉劳损引起的疼痛，平时卧床休息的床板不能太软，局部热敷理疗和外贴治疗，贴止痛膏，口服活血止痛药，平时坚持腰部和背部的保护，避免寒冷、疲劳、长时间坐下。

当腰部疼痛减轻时，可以做背部飞床、拱桥等背部肌肉功能锻炼，增加腰部和背部的力量，避免久坐。多游泳，仰卧。