反复感冒可不可以吃脆枣

反复感冒可以吃脆枣。多吃高纤维素的食物，宜多吃些水产海味食物；多吃能提高机体的修复能力的食物，如：芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡等。

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。少吃加工食品，减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入；

注意休息，避免劳累过度。大枣中的维生素P可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应