50岁中年怎么提高抵抗力

问题分析：平时要加强体育锻炼，贵在坚持，另外营养要跟上，不要偏食，多吃水果蔬菜补充维生素，尤其是维生素C的补充。

流感流行季节要根据天气变化增减衣服，节假日娱乐要适度,不能暴饮暴食,房间要经常通风换气,保持清洁。意见建议：另外还要不接触病禽和病畜，避免与其分泌物接触。