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睡眠不好是否可以长期服用？

睡眠不好是否可以长期服用？睡眠不好、服用有两年了，米旦平和赛乐特配合服用呢、每天各办片现在是否可以停药、我们这的赛乐特没货

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍一般指睡眠量不足或者是睡眠中的异常表现，一般与环境及工作生活压力密切相关。可以进行适量调整并且配合自己生活规律的调节，合理安排睡眠时间，白天尽量不要睡眠，晚上可以选择安静环境，睡觉前不要喝水

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