问题分析：你好闭上眼睛就感觉眼珠在不停地转动会睡不着，可以采取按摩和针灸来治疗意见建议：临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。
但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环
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