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怎么避免产后抑郁

我现在怀孕38周，马上就临盆了，我很担心自己会产后抑郁，请你这种情况怎么避免？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

避免产后抑郁需要和家人多沟通，打开心扉。做好生孩子的准备工作，这时候就能适应产妇的过程，这样可以有效避免产后抑郁；
要接受自己的角色转换；家庭和谐、夫妻关系、婆媳关系对产后也很重要。

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