胃酸烧心多吃养胃的食物比如胡萝卜，南瓜，小米，粥类，面条，这些食物都有较好的温胃效果，平时吃饭要规律，不要暴饮暴食，这样最伤胃了。
大米饭可以少吃些，用面条，馒头等等面食来代替，这样对胃更好，平时可以喝些养生粥，尤其是小米粥有很好的养胃效果。
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