患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
指导意见多运动,如慢跑、散步、打太极拳等等,但不宜清晨锻炼。平时要保持平和的心态,要坚持服药,不能立即停药。
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