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患肝炎后,一直耳鸣,导致失眠,现肝炎已治愈,但睡眠

患肝炎后,一直耳鸣,导致失眠,现肝炎已治愈,但睡眠情况仍未好转,每天睡不到两个小时,吃了不少中西药也无济于事
提问时间:2020-05-21
答医生回复
  • 李敏然
    李敏然 副主任医师
    三甲暨南大学附属第一医院 感染科

    你好,失眠:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

    口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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