请问，我一到冬天手，脚发凉，特别是脚杆骨里面感觉特

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时多是由于自身的肾阳虚造成的。肾阳是人体一身阴阳的根本，阳气不足就会表现为温煦功能的下降，出现手脚的发凉以及怕冷等。

意见建议：这个时候您可以适度的服用下中成药来温补肾阳，如选择下右归丸、金匮肾气丸。平时的进食多吃些温性的食物如羊肉、韭菜、生葱、大蒜等。