在健身房慢跑一会后心率突然到173

人的安静心率是60—100次/分钟,平均为75次/分钟左右.运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟.由此来看,对于爬楼梯这样的运动,根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况,运动心率可保持在120—160次/分钟.指导意见所谓运动心率是指当时运动以后脉搏或心跳的程度,而这决不是伸出一个中指就能测出来的,一般人工测心率是摸手腕部的桡动脉或下颌骨（下巴）的颌下动脉或置于颈部可以感觉到脉搏的地方或事先在手腕上配戴心率表来测试。