腰间至股骨疼痛，一直到腿

你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘生理曲度的改变，压迫坐骨神经时可出现臀部肢体疼痛麻木。腰椎间盘突出的发生与长期负重，剧烈运动，腰椎间盘退行性变等因素有关。

轻度腰椎间盘突出可做推拿，按摩，也可去医院在专业医生指导下进行牵引治疗，尽量恢复腰椎间盘的生理曲度，要注意腰部保护，避免受凉，减少弯腰动作，睡硬板床，可缓解症状。