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如何正确减肥

我是一名在校的高二学生，才满17岁，平时不爱运动身高160体重130请问如何能不运动控制饮食瘦下来

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥的最好方法就是节食加运动。指导意见建议您，平时注意定时定量饮食，避免高脂肪，高热量的食物，平时注意加强体育锻炼。

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