头发上面两边多中间少

此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,指导意见刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物