问患者提问

大腿上的肉好宣摸起来像装了水的袋子

我是一名已婚女性，身体偏胖，全都胖在腹部，臀部和腿部，这三个地方的肉特别xuan，脂肪摸起来像水，是缺乏锻炼还是本身有什么毛病

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.指导意见可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

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