睡眠质量不佳，面部有疙瘩

病情分析： 看了你上述情况分析 是由于熬夜上火所引起的痘痘 其它原因有青春期分泌旺盛 内分泌失调 及饮食不当 生活不规律等原因造成毛孔堵塞而引发意见建议：治疗上主要以注意 保持规律的生活习惯及良好的饮食卫生 忌食： 酒 辛辣刺激食物及油炸食物 多食用水果蔬菜等 少熬夜 多喝水治疗 保持大便通畅 适当多增加运动 调节内分泌等