做适当的韧带牵拉，就是自己多活动脚踝，让它尽量牵伸，背屈。残疾是不会的，但是可能很长时间不能负重和大的体力活动。
中药活血通络的可以使用一些，但是还是要多多的活动踝关节。问问你的主治医生，不影响关节恢复的情况下，防止韧带和肌肉的粘连。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
