问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于身体的腰椎可能是有一些疾病所以才会造成疼痛并且压迫到了腿所以才会造成一些活动障碍的发生。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息不要活动劳累并且对要注意可以做个拍片检查也可以热毛巾外敷也有一定的调整的作用。
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