健康指导：孕妇要多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是要多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要适当吃一些含不饱和脂肪酸高的食物，有利于胎儿神经系统发育。
鲶鱼中含有较多优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对胎儿生长是有利的，可以适当多吃一些。
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