有焦虑症很痛苦

自己每天不知道怎么回事起床了一会脑袋就发懵了心跳加快喘不上气来出去玩一会人一多就不行了要晕过去了发烦受不了老是有种死感人多了就迷糊全身颤抖有时候腿麻有时候还给不能动的是的吃着药呢可去看了医生就说没事有时候干什么就给上不了脑袋去的一样就是不怎么回事就不知道虚幻还是现实啊给点好的建议？