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脑子感觉压力大怎么办？

医生你好，我今年15岁，上初中。最近几个星期感到脑子压力大，感到脑子好像很重，什么东西都很容易忘记，还有几天就要期末考了，我该怎么办π_π？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不要有思想压力。考试的时候发挥自己正常水平就可以。一定要保证足够的睡眠。不要熬夜。加强饮食，锻炼身体。

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