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剖腹产多久可以健身减肥

我看到自己的这变形的身材实在是受不了啊，想着赶紧运动来减肥瘦身，刚生了孩子啥时候能瘦身？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剖腹产产妇产需要后一个半月到两个月就可以恢复的差不多了，就可以做些简单的有氧运动，例如散步，瑜伽，游泳等，先喂奶后运动。
因为确实有过因为运动影响哺乳的例子。产后身体相对来说很虚弱，所以大幅度的剧烈运动暂时不要做。

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