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平时喜欢把买来的苹果，橘子，香蕉，梨等水果放在卧室

平时喜欢把买来的苹果，橘子，香蕉，梨等水果放在卧室的桌子上，吃一个拿一个，卧室里也有水果的香气，听说对睡眠有好处。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据你的描述建议所有水果都要去皮服用即可，且不宜放置的太久影响营养。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，牛肉，鱼肉等强体健脾食物，每天多喝水，每天保证充足的运动，保证睡眠充足，长期坚持对你有帮助。

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