减20斤怎么减

你好肚子上面的肉很好减肥，可以转呼啦圈或者多做俯卧撑，同时三餐必须规律有营养的。而且不要按照理想中的体重去减肥，其实那样体重不一定适合自己，也有可能会导致自己营养不良，和身体不健康，所以不要暴饮暴食同时保持运动就可以。

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