患有腰间盘突出和颈椎病十来年了如何治疗

你好，患有腰间盘突出和颈椎病需要药物治疗，控制炎症，以免导致强直性脊柱炎（虽然概率很低）。腰椎间盘突出的话，不严重物理疗法，或者不治疗。

严重的话，需要手术治疗，具体要看你的影像报告和临床评级。脖子僵硬，考虑颈椎退变（上了年纪都会有，也就是常说的颈椎病），建议X片检查以确诊。