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失眠症可不可以吃鹌鹑蛋

提问时间：2020-03-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠症可以吃鹌鹑蛋。失眠症患者建议饮食上注意多选择些具有养心安神养脑的食物比如莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、百合、核桃、小米、麦子、燕麦、糯米、芝麻、牛奶、猪心、鹌鹑蛋、蜂蜜、坚果类、酸枣仁等等，所以鹌鹑蛋是可以吃的哦。

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