外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，选用一些中成药服用效果好些建议注意饮食清淡点，不要吃辛辣刺激的食物为好，喝点梨水缓解咳嗽症状为好。
另外多吃一些温暖易消化食物就可以了
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