问题分析：在月经期由于体内激素分泌失衡在这种情况的时候我们首先要保持饮食清淡保持情绪稳定避免受寒受凉避免出现月经失调。
意见建议：对你目前所描述的这些食物是可以的，因为。这两种食物具有补益脾胃的作用，而且可以温中在这种情况时候后可以起到温中散寒的作用。
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