前列腺炎要怎么保养比较好

你好，根据你描述的情况考虑是属于前列腺炎的情况，一般考虑与过度手淫，吃辛辣刺激性的食物，穿紧身内裤等有关系。前列腺增生症患者饮食上应注意以下几点：绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。忌辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血。

忌酒。酒是一种有血管扩张作用的饮品会引起前列腺充血。建议去医院就诊。