问患者提问

深吸气，弯腰时左后背隐隐作痛

最近一周已经出现过两三次了。每次都是不知道什么时候开始疼起来，也不知道什么时候不疼的。躺下来或者趴在床上让人按摩一下稍微好点。:需要医生帮助提供远程诊断:是因为办公室久坐的原因吗还是因为最近哑铃锻炼扭到哪个部位了？但如果是扭伤，应该是每天都疼才对吧

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑长时间维持一个体位造成的腰背肌劳损，而且不恰当的锻炼也可能加重，这种情况下应当注意休息，避免剧烈活动，纠正不良姿势，局部可以给予理疗，推拿以及按摩等。

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