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晚上多梦睡不着怎么办

我最近总是失眠，睡着了也总是做梦，睡眠质量特别差。想知道这种情况怎么办？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，保持心情舒畅，不能有太大的压力，如果出现失眠严重的时候可以吃点调理神经的药物改善病情。
也可以适量的吃点镇静安神的药物。晚上多梦睡不着觉，这属于是神经衰弱的表现。

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