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不失眠但是多梦，第二天头脑不清醒

晚上做梦多怎么办，不失眠，就是晚上一整晚都在做梦，第二天还记得梦境，头晕头疼，怎么治疗这个？:

提问时间：2020-07-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症，建议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴奋如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠并调节植物神经功能恢复睡眠

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