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患者提问

女性50岁长期便秘、有几天都不上

50岁女长期便秘有时候几天都不上厕所:。平时要吃点什么东西或者去不去医生看看
提问时间:2020-01-27
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析中老年人便秘大多数随着年龄增加、食量和体力活动明显减少、胃肠道分泌消化液减少、肠管的张力和蠕动减弱、腹腔及盆底肌肉乏力、肛门内外括约肌减弱、胃结肠反射减弱、直肠敏感性下降、使食物在肠内停留过久、水分过度吸收引起便秘对于中年人机械性便秘、须先解除肠道梗阻指导建议:

    1、增加膳食纤维的摄入每日食用1-2顿粗粮、玉米、红稻米、红粳米、芋头等

    2、多吃纤维含量高的蔬菜水果、如芹菜、韭菜、白菜、油菜等

    3、便秘严重、可以早上晨起的时候、亦舒堂的火麻油(非麻油)一勺(10ml)放到200ml温水中饮用、效果很显著不间断的便秘可以每天早上食用一碗火麻糊、平时也要多注意食用火麻油来做菜、能够防止便秘掌握住这几种生活中、能很好的控制便秘的形成

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