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问患者提问

一个月的时间可以瘦身下来吗？

我现在挺胖的，肉肉也是比较多的，现在穿衣服不能空太紧的，要不然肥肉就暴露无遗了，十分的难看。夏天也快到了，很想美美瘦瘦的过一个夏天，我想要运动一个月，不知道这一个月的时间会不会瘦身下来。想得到怎样的帮助：一个月的时间可以达到瘦身的吗？

提问时间：2021-11-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一个月的时间，如果你每天都能锻炼运动一个小时的话，是会一定可以瘦身的，再来控制一下饮食的话，一个月的时间是足够了，但具体会瘦下来多少，这个是因人而异的。
以上是对“一个月的时间可以瘦身下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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